★阿部式洗腸療法★

そうそう、阿部式洗腸療法なるものを実行したいんだよね。。。

今週実行しよう！！！

２リットルのペットボトルを用意。
１．５リットルの上質で安全な水を入れる。
自然塩を約２０ｇ入れよく溶かす。
水酸化マグネシウム商品名「ミルマグ」を約１０錠入れる。
最後にボトル一杯まで良質の水を入れよく溶かす。

前日からの注意は。。。

 

１．食後１０時間以上経過した後に飲用する。

２．夕食後、ジュース類もダメ。

３．なるべく短時間に２リットル全部を飲用する。

 

 

そして。。。

1. 横にならない
2. 洗腸終了まで飲食しない
3. 運動をしない
4. 頭を使わないようにする
5. トイレの近くにいること
6. 気持ちよい水溶液が出たら終わり

 

追記：いや〜やっぱりこれ半年に１度位した方がいいかも。。。

１日中家から出れない感じだけど、なんだかホントにすっきりします。

Comments

1. Posted by ash   2009年02月11日 23:01

下痢みたいなのを

誘発するという解釈で

よろしいのでしょうか？



しかし一日中トイレの前で

横になれずにいるというのは

なかなか難しいことだねー

2. Posted by sachi   2009年02月12日 04:43

★Ash錠★
その通りです！
でも、1日家にいる日なら出来るよ！
お勧めです。