★ついにプロアクティブ★★牛が山から降りて来た★

2009年10月03日

★黒豆茶と黒豆ごはん★

黒豆ご飯マッシュルームの卵とじ

 

 

 

 

これ、昨日の晩御飯。。。

黒豆ご飯とマッシュルームの卵とじとお味噌汁。

Mさんに賞味期限切れの乾燥黒豆を2袋頂いたので

どうしたものかとクックパッドで検索したら、

「黒豆茶」なるものを発見!

これ、乾燥黒豆を煎って煮出すだけ、残りの豆は

お米を炊く時炊飯器に梅干小5個と共に投入。

黒豆梅ご飯にして頂きます。

この「黒豆茶」簡単な方法は。。。

耐熱のマグカップに大匙1ぐらいの黒豆を入れてレンジで

豆の表面がパチパチ弾けるまでチンする。

そして熱いお湯を注いで蓋をして3分蒸したら出来上がり!!

綺麗なピンクのお茶ですが、

血が100%サラサラになるよ!!!!!(実験済み)

血の巡りが行くなって体がポカポカする、そして脂肪の吸収を

控えてくれる役割もあるらしい。。。お勧めですよ♪

 

そんな健康的な晩御飯を食べ終えて、TVを見ていると。。。

ホウちゃんが帰宅。。。+お土産!!

 

なんとこの間MIGROSの小さいサイズスイーツを褒めたのに快くし

新商品を買ってきた。。。(ダイエット・プラマイ・ゼローォ!)

MIGROSのケーキ

時計回りで上から

オレンジゼリームース、黒森ケーキ、

モカエクレア、りんごゼリームース

 

黒森ケーキ(シュヴァルツワルドトルテ)以外、激甘です。。。涙

えびキノコ雑炊

そして、今日の昼ごはんは

黒豆ご飯を使った、えびキノコ雑炊。

黒豆にはまりました!!



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yamamorisachiyo at 19:16│Comments(0)TrackBack(0) ダイエット | 食べ過ぎ〜♪

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