★最近のトノサマとちっちゃい1月★★お誕生日の次の日もお誕生日会★

2010年01月20日

★誕生日と満腹感、この10日間の食事メモ★

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1月6日

Drei Koenige Tag

家で焼き上げるタイプの

パンを購入した。

このパンのどこかにプラスティックの王様が隠れている。

 

 

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1月12日

ミニハンバーグを作り

トマトソースで煮込んだソース

サフランマリネのパスタと

一緒に頂きました。

 

 

 

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1月15日

お昼は昨日の夜固ゆでしておいた、きしめんをさやインゲンと茶碗蒸し風に。。。

一人分なので電子レンジで

手抜き蒸し。

 

 

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1月15日

夜はトンテキと

モヤシのナムル

野菜スープ

 

 

 

 

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1月18日

昼はスキー場にて

ラクレット

 

 

 

 

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1月20日

ホウジーが食べたいと言っていた豆ご飯に挑戦。

今年初出のアスパラはシンプルにさっと茹でナンプラーで、刻んだ野菜と子牛炒め物は中華風にオイスターソースで味付けしました。

 

 

素敵なレストランでバースデーディナーも良いけれど、

新鮮な野菜を使って、お家でアジアごはんが落ち着きます。

34歳、食べられなかったグリーンピースが食べられるようになりました。

やっぱ大人になったんだヮ。。。

誕生日を迎え、今年の目標決めました。

それは。。。

「腹八分目」はもう古い!!

だって、八分がどこだか判らない!!

どれだけでも食べられる!満腹感度が低い私!!

だから。。。

 

「おかわりしない」に決めた!

 

簡単そうで、難しいのがこれ!

もったいないから食べるとか、

胃がもたれたり、体型が気になっても

明日からダイエットすれば良いと思うのやめました。

量より質、そしてA型の為の食事を心がけようと決めた!!



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yamamorisachiyo at 01:15│Comments(2)TrackBack(0) 食べ過ぎ〜♪ | 独り言。。。

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この記事へのコメント

1. Posted by mayo   2010年01月26日 16:41
すごーい!!!読んでてちょーびっくりしたよ!!!

だって、私も、今年の抱負、
「おかわりしない」に決めたんだよ!!
すんごいシンクロ。びっくりしたよ〜。

二杯目を食べるか食べないかって、結構一線を越えるか超えないか、だよね。
だって、一杯目で足りてるんだもん。
こちらに来てから毎日おかわりしてたのね。
でも、ふとそれまでの自分の食生活を見直してみたら、おかわりなんてしてなかったんだよね〜〜。
あ、みんなとお食事してる時は別だけど。外食とか。
普段はおかわりしてなかったことを思い出して、私も今年の抱負、これにしたよ〜!!

今のところ、いい感じよ♪

「おかわりしない」仲間が出来て、嬉しい♪

2. Posted by Sachi   2010年01月28日 00:48
★Mayoちゃん★
えええええええ!!!

すごい!!!

結局はこの壁に当たると言う事でしょうか?笑

昔は丸1人前も食べれなかったのに。。。
いつの間にか超でかいピザとか食べちゃってるし、
外出先でも薦められるままに、おかわりしてるの!

そりゃぁ太りますわね。。。ォホホ。トホホ。

「おかわりしない」

Mayoちゃんという仲間が出来て
自信が湧いて来ましたよ♪
やっぱ良いかも♪

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